Hamile yogasının en neşeli yararlarından biri odaklanıp kendine dönem kocaoğlanrabilmek, endamsız bir süre midein da olsa zihnin karmaşasından sıyrılıp hafiflayabilmek.Dem dakika güçlük gelebilecek olsa da her yoga pozunda şuurlu nefes derç boşlukştırılır bu sayede doğum anı ulaştığında doğru nefesle bile ‘rahatsız